Atasi Mata Kering, Agar Produktif Bekerja Tanpa Pening!

Atasi Mata Kering, Agar Produktif Bekerja Tanpa Pening! Atasi mata kering tuh bagaimana sih? Mungkin begitu pertanyaan yang banyak diajukan oleh mereka yang bekerja berhadapan dengan layar. Pertanyaan lainnya lagi tentang bagaimana mengatasi ketika merasa mata pegel, sepet, atau kering setelah terlalu lama menatap layar smartphone? Ya, saya dan banyak teman-teman yang pekerjaannya gak bisa jauh-jauh dari smartphone, laptop, maupun PC, gak boleh deh menganggap enteng masalah yang satu ini. Sebab gejala yang demikian, bisa jadi pertanda mata kering.

Ingat banget, beberapa kali ketika ngebet pengen menjadi salah satu peserta sebuah lomba blog. Gimana saya udah begitu siap dengan konsep tulisan, terbayang alur ceritanya, pun foto pendukungnya bagaimana. Salahnya adalah, kebiasaan menunda ini kok gak sembuh juga. Tibalah hari di mana deadline submit tulisan lomba. Bisa dibilang, seharian itu saya sibuknya luar biasa. Nyaris 24 jam menatap layar laptop, bergantian dengan smartphone. Jeda istirahat hanya untuk shalat atau ke toilet saja. Makan dan minum pun masih di depan layar. Namanya mengerjakan sesuatu mepet deadline, jadilah sekitar pukul 11 malam, apa yang saya kebut itu selesai. Capek. Dan ah, mata kok rasanya lelah sekali.

Gejala Mata Kering, Apa aja sih?

Teman-teman pasti akrab dengan ungkapan bahwa mata adalah jendela dunia. Ya, sayangnya, banyak diantara kita masih juga lupa betapa pentingnya merawat mata dengan baik. Termasuk ketika dihadapkan pada masalah yang satu ini: mata kering. Memang sih, awalnya gejala mata kering tuh sepele, akan tetapi jika diabaikan, dapat memberikan dampak yang signifikan pada kenyamanan dan kesehatan mata.

Memangnya, gejala mata kering itu apa aja sih? Sederhananya, mata pegal, sepet, dan kering setelah menatap layar smartphone/laptop/PC adalah sinyal pertama bahwa mata sedang mengalami kekeringan. Ya, rasanya seperti kering atau gatal pada bagian mata. Terasa seolah-olah ada pasir di dalam mata, pedih ketika terpapar sinar terang, adanya sensasi terbakar dan pandangan yang kabur pun bisa menjadi tanda-tanda bahwa mata sedang mengalami kondisi kering.

Bahaya Mata Kering, Jangan Dianggap Sepele!

Ngomongin soal mata kering, gak hanya ngomongin masalah kenyamanan. Intinya sih, jangan dianggap sepele! Karena jika dibiarkan, tanpa penanganan yang tepat, maka dapat menyebabkan komplikasi serius seperti kerusakan permukaan mata, infeksi, hingga penurunan penglihatan jangka panjang. Hiii…pastinya gak mau kan terjadi hal yang demikian? Nah, kita yang pekerjaannya sehari-hari berhadapan dengan layar, wajib tuh tahu betapa bahayanya ketika terjadi mata kering.

Tahu gak? Bahwa mata kering dapat menyebabkan ketidaknyamanan visual, seperti kabur atau buramnya penglihatan. Di mana  dapat mengganggu aktivitas sehari-hari seperti membaca, menonton televisi, atau mengemudi. Kualitas hidup sehari-hari dapat menurun karena ketidakmampuan untuk melihat dengan jelas. Kebayang deh betapa persoalan mata kering ini bisa bikin siapa saja jadi tidak produktif. Selain mengganggu aktivitas sehari-hari, bahaya mata kering bisa lebih dari itu lho!

Apabila mata kering tidak diatasi dengan tepat, maka kondisi ini dapat berkembang menjadi sindrom mata kering kronis. Sindrom yang merupakan kondisi yang menetap, yang membutuhkan perawatan jangka panjang untuk menjaga kenyamanan dan kesehatan mata.

Kenali Penyebab Terjadinya Mata Kering

Ketika sudah mengenal betapa berbahayanya mata kering, paham pula gejalanya, jangan lupa untuk kenali apa saja yang menjadi penyebab terjadinya kondisi tersebut. Sebab mata kering bukanlah masalah yang muncul begitu saja. Terdapat berbagai faktor yang dapat berkontribusi pada kondisi ini, dan memahami penyebabnya adalah langkah pertama untuk mengatasi dan mencegahnya. Berikut adalah beberapa penyebab umum mata kering:

1. Terpapar Layar dan Gadget: Bekerja atau berkegiatan yang sering terkena paparan layar komputer, laptop, smartphone, dan tablet telah meningkatkan risiko mata kering. Paparan berkepanjangan terhadap layar elektronik tentunya dapat mengurangi frekuensi berkedip, yang bertanggung jawab untuk menyebarkan air mata dan menjaga kelembapan mata.
2. Kondisi Lingkungan: Penting untuk memahami kondisi lingkungan sekitar. Udara kering atau berangin dapat mengeringkan permukaan mata. Faktor-faktor seperti pemanasan atau pendingin udara, serta udara kering di musim dingin, dapat memberikan kontribusi signifikan terhadap mata kering. Nah termasuk nih penggunaan AC.
3. Penggunaan Lensa Kontak: Tahu gak sih? Lensa kontak yang tidak cocok atau penggunaan yang tidak tepat dapat menyebabkan mata kering. Hal ini terjadi sebab lensa kontak dapat menghambat suplai oksigen ke mata serta mengurangi distribusi air mata.
4. Konsumsi Obat-obatan Tertentu: Tercatat ada beberapa obat, termasuk antihistamin, obat tekanan darah, serta obat-obatan tertentu untuk depresi atau kecemasan, dapat menyebabkan mata kering sebagai efek samping.
5. Ketidakseimbangan Hormonal: Penting untuk memperhatikan terjadinya perubahan hormonal, terutama pada wanita selama kehamilan, menstruasi, atau menopause, dapat memengaruhi produksi air mata. Sebab itu merupakan salah satu penyebab mata kering.
6. Kurangnya Nutrisi: Sehari-hari mengkonsumsi makanan yang minim nutrisi? Duh, hati-hati deh! Kekurangan nutrisi tertentu, seperti vitamin A dan omega-3, bisa mempengaruhi kesehatan mata dan menyebabkan mata kering.

Udah paham poin-poin jadi penyebabnya, terus #SolusiMataKering ini apa dong?

Atasi Mata Kering dengan Insto Dry Eyes!

Setelah memahami gejala, bahaya, serta penyebab terjadinya mata kering. Kalau akhirnya kita dihadapkan juga pada kondisi yang gak enak itu, ya gimana? Pastinya kita harus fokus untuk menemukan solusi ya kan? Saya yang kadang menghabiskan waktu seharian depan layar, karena ngebut kelarin tulisan mepet deadline, udah hafal tuh..mesti sedia Insto Dry Eyes sebagai andalan untuk atasi mata kering.

Dimana #InstoDryEyes hadir sebagai solusi yang teruji dan terpercaya. Formula khususnya membantu dikenal mampu melembabkan mata secara alami, mengurangi ketidaknyamanan, dan meningkatkan kesehatan mata. Penggunaan yang teratur dapat menjadi perisai bagi mata kita agar terhindar dari dampak negatif layar smartphone, laptop, maupun PC.