Bergerak Aktif dan Tetap Penuhi Nutrisi di Masa Pandemi
Bergerak Aktif dan Tetap Penuhi Nutrisi di Masa Pandemi. Bagaimana cara agar tetap bergerak aktif meski di rumah saja? Apakah wajib memiliki peralatan olahraga tertentu? Tentu tidak! Sebab ada banyak sekali gerakan sederhana yang sebenarnya sangat mudah dilakukan dan tidak membutuhkan peralatan apapun. Kita hanya perlu menyediakan sedikit waktu dan berniat untuk konsisten melakukannya. Bukankah sudah menjadi tanggung jawab kita…